Search

thumbnail
Travel Tips

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

thumbnail
Lifestyle

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

thumbnail
Hotel Review

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Apa itu kekhawatiran - Cara mengatasi kekhawatiran

  • Share this:
post-title

Apa itu kekhwatiran

Mungkin kita ada yang insecure dengan masa depan khusunya anak anak muda,pasangan hidup dan ataupun  hal lainnya... mungkin kita semua

Suatu penyakit yang melanda manusia sejak dari kejatuhan kita ke dalam dosa sampai kepada kita keturunan Adam dan Hawa masa modern ini, ialah penyakit takut.

Kuatir menurut alkitab adalah meragukan kuasa Tuhan akan hidup kita, Matius 6: 25-34

Dilihat dari kehidupan sehari-hari ,Khawatir adalah berpikir tentang hal-hal di depan yang menciptakan perasaan cemas,Perasaan takut (gelisah ) berlebihan  terhadap suatu hal / situasi yang belum diketahui dengan pasti

Mengapa manusia khawatir.

  • ketidakpastian akan tujuan hidup dan langkah karier selanjutnya, kebingungan apakah aku akan menganggur atau tidak, atau hubungan dengan pasangan yang semakin renggang
  • karena cenederung memusatkan pikiran pada kejadian negatif yang mungkin terjadi, serta dilanda ketakutan yang tidak masuk akal dan tidak berdasar itulah yang membuat kita menjadi khawatir

 

Tanda tanda/gejala manusia sedang khawatir

  1. Merasa cemas, gelisah, bahkan untuk hal yang sepele.( Yoh 14:1)
  2. Merasa selalu ketakutan.
  3. Detak jantung berdetak lebih cepat.
  4. Keluar keringat yang berlebihan.
  5. Badan gemetar.
  6. Panik
  7. Susah tidur
  8. Tidak nafsu makan


Dampak negatif dan positif dari kekhawatiran

        Dampak negative

  1. Selalu  berpikir negative terhadap sesuatu yang belum pasti,
  2. Sulit mencari jalan solusi
  3. Gagal focus
  4. Dapat memicu stres hingga depresi,
  5. tidak percaya kuasa Tuhan
  6. meragukan  Janji Tuhan
  7. selalu mengeluh dengan situasi 


Dampak positif

  1. Menggerakkan seseorang berjaga-jaga, bekerja keras dan hidup bertanggung jawab. (Mat. 6:25).
  2. bisa menjadi 'peringatan dini' bagi diri untuk menghadapi perubahan penting yang tidak pernah disadari.
  3. Mendorong kita untuk bergantung dan berharap pada Tuhan
  4. Pada sebagian  orang dapat membuatnya mengontrol perasaan 


Mengapa kita tidak perlu khawatir

  1. Karena kita percaya pada janji-janji Tuhan, Yeremia 29:11
  2. Karena Merasa khawatir hanya akan membuat hidupmu penuh dengan keraguan,

 

Cara mengatasi kekhawatiran

           1. Berdoa

Berdoa merupakan bentuk permohonan kepada Tuhan. Alkitab mengajarkan untuk datang kepada Tuhan   ketika kita khawatir. Salah satu hal yang dapat kita lakuan adalah dengan berdoa

2. Menaruh harapan hanya kepada Tuhan (Filipi 4:6-7)

menaruh harapan berarti menaruh kepercayaan, Kita harus mengandalkan Tuhan dulu (bertumpu dulu kepada Tuhan), baru kita bisa menaruh harapan sepenuhnya kepada Tuhan.  Terkadang kita tahu bahwa Tuhan itu baik dan penyedia kebutuhan kita, tetapi banyak dari kita yang masih khawatir dan tidak menaruh percaya sepenuhnya kepada Tuhan. Jadi dalam melakukan segala sesuatu kita tidak perlu khawatir dan menaruh kepercayaan kepada Tuhan. Percaya Tuhan akan menyediakan segala sesuatu untuk kita asalkan kita percaya dan mau melakukan segala kehendakNYA 

3. Berpegang pada janji-janji Tuhan

Tuhan tidak lalai menepati janji-Nya, sekalipun ada orang yang menganggapnya sebagai kelalaian … – 2 Petrus 3:9
Petrus mengatakan bahwa Tuhan tidak pernah lalai menepati semua janji-Nya.
Janji-janji Tuhan tidak selalu mengenyahkan penderitaan dari situasi-situasi sulit, tetapi Tuhan yang sudah berjanji menyertai Anda dapat dipercaya untuk melakukan semua yang Dia katakan akan Dia lakukan. Dia berjanji untuk memberikan kita keselamatan, menyembuhkan kita, Menolong Dalam Kesesakan dan Kegelapan Masa Lalu, Memenuhi Kebutuhan Kita dan Masalah Finansial, member kita makan oleh karena itu kita idak perlu khawatir akan hal hal yang membuat kita cemas , takut ataupun gelisah       
 Percayalah bahwa Tuhan sanggup dan selalu memenuhi janji-Nya, karena menepati janji adalah karakter-Nya.

Karena iman ia juga dan Sara beroleh kekuatan untuk menurunkan anak cucu, walaupun usianya sudah lewat, karena ia menganggap Dia, yang memberikan janji itu setia. – Ibrani 11:11


4. Selalu mengucap syukur

Filipi 4: 6 berkata  “ Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga  tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah   dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.”
Alkitab mengajarkan untuk tidak perlu khawatir dan menyatakan keinginan kita dalam doa dengan ucapan syukur. Apakah kita hanya perlu bersyukur dalam sebagian hal saja, hanya ketika semuanya berjalan baik? Ayat ini mengatakan tidak. Kita diminta untuk mengucap syukur dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah sebenarnya dalam Kristus bagi kita. Ingat pula bahwa penyampaian ucapan syukur pun harus dilakukan dalam nama Yesus. “Ucaplah syukur senantiasa atas segala sesuatu dalam nama Tuhan kita Yesus Kristus kepada Allah dan Bapa kita.” (Efesus 5:20). Apa yang tidak pernah kita pikirkan, itulah yang akan Tuhan berikan kepada kita. Oleh karena itu jangan pernah khawatir dan selalu mengucap syukur…percaya Tuhan selalu menyertai.

 Pastikan hari ini hati kita penuh dengan ucapan syukur, dan percayalah Tuhan yang setia akan selalu memberikan jalan keluar atas semua kekhawatiran kita  sesuai dengan rencanaNya yang terbaik bagi kita.